最近我也在找好好呼吸，甩掉老毛病！的相關資訊~網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~超多的鄉民很都說好好呼吸，甩掉老毛病！ 無敵好的！CAROL一向是個理性的消費者,能讓他讚賞的商品不多了！ |
 |
售價:252  |
ELVIS一向是個理性的消費者,能讓他讚賞的商品不多了！一直以來我都很相信ELVIS推荐的東西。雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。整理了GOOGLE上關於好好呼吸，甩掉老毛病！搜尋前幾名排序的資料來輔助！整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊. |
詳細資料ISBN：9789571354187 叢書系列：CARE 規格：平裝 / 240頁 / 21 X 14.8 X 1.5 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 呼吸是所有生物與生俱來的本能，但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事！ 配合肢體伸展和冥想，呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明，懂得正確呼吸，可以自癒諸多老毛病，且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。 大腦控管不到的，讓呼吸來管！ 我們很多行為，都由大腦控管，但是，有很多狀況卻是大腦管不了的，例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外，現代人的許多宿疾如偏頭痛、便祕、肩頸痠痛、失眠、焦慮……等，也都是自律神經失調的表現。 自律神經分為交感神經和副交感神經，交感神經負責活絡身體，副交感神經負責放鬆內臟跟器官。兩者達到平衡，身心才能協調。而最簡單、方便的調節自律神經方法就是「呼吸」。 人在呼氣時，可以讓副交感神經活絡，吸氣時，可以讓交感神經活絡。瑜伽、太極、氣功……等養生活動也是利用呼吸的原理來調節身體。學習正確呼吸，就能甩掉各種自律神經引起的老毛病！作者簡介郭育祥 郭育祥診所負責醫師 國立陽明大學醫學系 中華民國自律神經失調症協會創辦人兼理事長 國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員 TOS美國肥胖醫學會會員 臺灣精神醫學會專科醫師 十多年前有感於許多病患的疑難雜症，並無明顯病因，於是投入自律神經失調症的研究。二○○四年率先引進當時最先進的自律神經功能檢查，讓許多久病不癒的患者得以重拾健康，也因此受到各媒體的邀訪或報導。二○○五年更前往美國芝加哥AAPB與世界級大師共同研究，藉由心率改變率來研究自律神經，並尋求最佳治療方式。 二○一○年，集結長年臨床經驗，出版第一本個人著作《不想生病就搞定自律神經》（柿子文化，2010），獲得廣大迴響，應邀參與各大健康節目，進行多場巡迴演講。有鑑於受自律神經失調症所苦者眾，但普羅大眾對此病症的認識卻有限，於二○一一年創辦自律神經失調症協會，並著手撰寫《好好呼吸，甩掉老毛病！》（時報出版，20211），希望藉由不同管道，讓民眾認識二十一世紀最危險的健康千面殺手，並學習如何透過呼吸調節，自我保護，甩開病痛走向健康。 個人部落格：TW.MYBLOG.YAHOO.COM/DRGUO-DRGUO/ 自律神經失調症協會：WWW.TANSS.ORG.TW/ |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
